さまざまな重大な病気の原因かと最近注目の歯周病にお茶が良いとのNHKの健康番組のお告げ。
速攻粉末緑茶を注文した。

口臭に悩む人の敵の歯周病、なんと歯周病菌が歯茎の歯周ポケットから血管に入り込んで、
心筋梗塞、ガン、痴呆症、、などの重大成人病になんらかの関りが有るのではと注目されているのだという。

歯周病予防に、歯磨きやフロス、ジェット水流、、といろいろ取り組んではいるのだが、

簡単で効果的で長続きする方法は歓迎だ。

口内悪玉菌、善玉菌のバランスを改善するお茶に多く含まれているカテキン。
歯周病の原因の悪玉菌の増殖を抑制するのだという。

お茶でうがいをしても良いのだが、ある程度口内にとどめて置くのが効果的で、
寝る前の歯磨き後にカテキンの含有量が多い粉末緑茶でうがいをするのがベスト。

粉末のお茶は何を選ぶのか?
いろいろ種類があるので迷ってしまうが続けるには自分タイプのものが良いだろう。

抹茶や煎茶のようにお茶を楽しむ訳ではないが、お茶にも使える分包タイプ静岡煎茶

寝る前なのでカフェイン重視で

私は、健康的なオーガニックの食用はサプリみたいなものと お試しで粉末有機緑茶を購入してみた。